Conte suas calorias e faça muito mais
Runtastic Balance é um aplicativo gratuito, disponível para Android e iOS, que ajuda você a contar suas calorias, tornando o controle de peso muito mais eficaz e eficiente.
Alternativa mais recomendada
Documentar o que você come
Runtastic Balance permite que você faça escolhas alimentares aprimoradas para ajudá-lo a atingir sua meta de ganho/perda de peso. Com a funcionalidade 'diário alimentar', você pode acompanhar suas refeições e também conhecer seus valores nutricionais. Você pode pegar esse conhecimento sobre nutrientes e combiná-lo com um plano de nutrição direcionado para atingir seus objetivos. Quando você está ciente dos nutrientes e calorias que consome, é provável que tenha sucesso com seus planos de controle de peso. O aplicativo facilita bastante o registro de sua comida, e as refeições podem ser adicionadas ao registro em qualquer lugar, a qualquer hora.
Informações sobre alimentos e objetivos
Runtastic Balance oferece um banco de dados de alimentos localizado e abrangente. Ele ajuda a registrar facilmente seus lanches e refeições com apenas alguns cliques. Você também pode ver um detalhamento completo dos micro e macronutrientes presentes nos alimentos que você rastreou para adquirir mais conhecimento sobre suas tendências alimentares. Você só precisa de alguns minutos todos os dias para fazer mudanças significativas no estilo de vida. Defina o peso que você pretende atingir e o aplicativo calculará a ingestão de calorias de rotina ideal com base na meta que você definiu. Para encurtar a história, o aplicativo ajuda a melhorar a resistência, formar hábitos alimentares equilibrados e saudáveis, despertar motivação e energia recém-descobertas e também ajuda a construir músculos.
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